千葉県流山市流山をこよなく愛する「さわやか整体院」|【流山市流山の整体】 腰痛・ひざ痛・肩こり・手足のしびれなどの慢性症状専門院

これで肩こり知らず!

これで肩こり知らず!

こんにちは。

千葉県流山市をこよなく愛している整体師!
痛み・しびれ専門院の岡本武(おかもとたけし)です。


少しずつ気温が上がってきた気がしますが、まだまだ寒いですね。
体を冷やさないように暖かい恰好でお出かけください。


寒さが厳しいと、気づくと肩をすぼめて丸くなっていませんか?


寒くて縮こまる


こんな姿勢の状態が続くと、力みが抜けず肩も凝ってしまいます。
そんな肩こりを、あることのついでに行うことで解消できてしまうんですね!



なんだと思いますか?




それは・・・




お風呂で背中をタオルで上下に洗いましょう。


背中を洗う


タオルを使って上下に引っ張り合うことで、凝り固まっていた肩が柔らかくなります。
肩周りの筋肉、肩甲骨の動きがなめらかになりますよ!


背中を洗うついでに行えばいいので、回数など気にせず気楽に行ってくださいね(*^^)v
余裕がある人は、タオルを短めに持って行うとさらに効果的ですよ。


ただし、決して無理はしないこと。


痛みを感じたらやらない。
これ鉄則です。


すぐ効果を感じる人もいますが、なかなか効果を感じられない人もいます。
重症な人ほど効果は出にくいので、とにかく毎日行ってくださいね。

「継続は力なり」です!


何か気になること、わからないことがありましたら、遠慮なくご相談くださいね。


最後までご覧いただき、ありがとうございます。


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大丈夫!あきらめないで!!

きっと、あなたも笑顔になれる!

一人で悩まず、まずはご相談ください。


お電話 04-7113-1836


腰の痛み・しびれ専門 さわやか整体院


住 所  : 千葉県流山市流山941-2 セツ・コーポ105号室

営業時間 : 月~金 9:00~20:00 / 土日祝 9:00~17:00

定休日  : 不定休 ※ホームページ参照、もしくはお電話ください。

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