千葉県流山市流山をこよなく愛する「さわやか整体院」|【流山市流山の整体】 腰痛・ひざ痛・肩こり・手足のしびれなどの慢性症状専門院

5月は環境に変化を与えてみて。

5月は環境に変化を与えてみて。

こんにちは。

千葉県流山市をこよなく愛する整体師!
痛み・しびれを本気でよくしたい人のための専門院。

「さわやか整体院」の岡本武です。


5月に入りGWに突入ですね。
早い方は、もう5連休目ですかね(^^;)


今の時期、増えてくるのが気持ちが落ち込み軽いうつになる人。
よく五月病ともいいますよね。

五月病

4月からの環境変化にやっと落ち着いてきたところで、この連休!
心身ともに本当はいい連休ですが、中には緊張が途切れてしまい体調を崩す方も…。


今の時期、当院に来院される方も「五月病かも?」と思う方たちが非常に多いです。
施術で自律神経を整えることで改善が視られますが、施術より大事なことがあります。


それは、日常生活に変化を与えることです。


いつも同じ生活リズムで過ごしていると、いざリズムが狂ったときに身体が過剰反応を起こし体調を崩してしまいます。

ちょっとした変化で構いません。

例えば、仕事の合間に深呼吸をするとか、帰り道を変えてみるとか、何か楽しいこと嬉しかったことを探すなど。


私の昔は会社員でしたが、よく家の掃除をしていました。

トイレ掃除

今日はトイレ掃除、次の日は床掃除みたいに毎日行い、気づいたら家はキレイになってるし、その日に仕事で教わったことを頭で整理することができました。


家も頭の中も整理されてスッキリして寝れてましたよ(*'▽')


お部屋は散らかっていませんか?

試しに掃除をしてみてください!
オススメですよ(^^♪


何かご質問などございましたら、いつでもご連絡ください。


最後までご覧いただき、ありがとうございました。


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大丈夫!あきらめないで!!

きっと、あなたも笑顔になれる!

一人で悩まず、まずはご相談ください。


お電話 04-7113-1836


腰の痛み・しびれ専門 さわやか整体院


住 所  : 千葉県流山市流山941-2 セツ・コーポ105号室

営業時間 : 月~金 9:00~20:00、土日祝 9:00~17:00

定休日  : 不定休 ※ホームページ参照、もしくはお電話ください。

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