千葉県流山市流山をこよなく愛する「さわやか整体院」|【流山市流山の整体】 腰痛・ひざ痛・肩こり・手足のしびれなどの慢性症状専門院

肩の力を抜きましょう!これも(^^♪

肩の力を抜きましょう!これも(^^♪

こんにちは。

千葉県流山市をこよなく愛する整体師!
痛み・しびれを本気でよくしたい人のための専門院。

「さわやか整体院」の岡本武です。


寒い日が続いてますが、どうお過ごしですか?
来週は暖かくなるみたいなので、もうしばらくの辛抱です(笑)

菜の花 春の花

前回に引き続き、肩の力を抜くもう一つの体操です。
前回のと一緒にやってみてください。


こちらもそんなに難しくないです!


ひざの力が抜けたところで肩幅くらいに立ちます。
あとは、腕の力を抜き胴体を軸に左右に捻るようにゆっくり回転していきましょう!

肩の運動

ひざの力の入れ具合で運動の強度を変えられるので、無理のない範囲で行ってくださいね。


ぜひ、お試しあれ!


最後までご覧いただき、ありがとうございました。


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大丈夫!あきらめないで!!

きっと、あなたも笑顔になれる!

一人で悩まず、まずはご相談ください。


お電話 04-7113-1836


腰の痛み・しびれ専門 さわやか整体院


住 所  : 千葉県流山市流山941-2 セツ・コーポ105号室

営業時間 : 月~金 9:00~20:00、土日祝 9:00~17:00

定休日  : 不定休 ※ホームページ参照、もしくはお電話ください。

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