千葉県流山市流山をこよなく愛する「さわやか整体院」|【流山市流山の整体】 腰痛・ひざ痛・肩こり・手足のしびれなどの慢性症状専門院

ひざの力を抜きましょう!

ひざの力を抜きましょう!

こんにちは。

千葉県流山市をこよなく愛する整体師!
痛み・しびれを本気でよくしたい人のための専門院。

「さわやか整体院」の岡本武です。


今日は暖かいですね。
こうなると花粉が飛びやすい陽気なので、万全の対策を心掛けましょう!

花粉予防

今日は「深呼吸」がうまくできない人にアドバイス(^^ゞ


以前にご紹介しました!
深呼吸のやり方を忘れてしまった人は、こちらを参照してくださいね。

「無駄な力みを取りましょう!」


「深呼吸はしているけど、うまく力が抜けないよぉ」という声を聞きました。
もしかして、ひざに力が入っていませんか?


そんなとき、深呼吸が終わったあと、その場で小さく足踏みをしてみてください。
ひざが軽く曲がる程度でいいですよ(^O^)

ひざの力が抜けることで、上半身の力みも取れてきますよ。


ぜひ、試してみてくださいね。


最後までご覧いただき、ありがとうございました。


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大丈夫!あきらめないで!!

きっと、あなたも笑顔になれる!

一人で悩まず、まずはご相談ください。


お電話 04-7113-1836


腰の痛み・しびれ専門 さわやか整体院


住 所  : 千葉県流山市流山941-2 セツ・コーポ105号室

営業時間 : 月~金 9:00~20:00、土日祝 9:00~17:00

定休日  : 不定休 ※ホームページ参照、もしくはお電話ください。

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