千葉県流山市流山をこよなく愛する「さわやか整体院」|【流山市流山の整体】 腰痛・ひざ痛・肩こり・手足のしびれなどの慢性症状専門院

寝返り打ててますか?

寝返り打ててますか?

こんにちは。

千葉県流山市をこよなく愛している整体師!
痛み・しびれ専門院の岡本武(おかもとたけし)です。


立冬をすぎ、寒さも日に日に増してきてます。
最低気温も10度を下回り始めましたね!

そろそろ、コタツを出そうっと(笑)


今回もいきましょうか、「日常あるある」です!


夜、寝ているとき寝返りを打ててますか?
寝てるから分からないですよね(^^;

では、起きるとき目覚めが悪かったり、身体のどこかが痛かったりしていませんか?

画像の説明

もしかしたら、寝返りが打てていないせいかもしれませんよ!


私たちは、寝返りをすることによって、その日の身体の疲労や緊張を回復しています。

小さなお子さんがいい例ですよね!
どっか行っちゃうくらい寝返りしてますもんね(笑)


大人も十分、寝返りをしないといけないんですね。

そうするためにも、お風呂にゆっくり浸かり心身ともにリラックスして、「今日は疲れたなぁ」と感じたら、いつもより早めにお休みするよう心掛けてみてくださいね(^_-)-☆


最後までご覧いただき、ありがとうございました。


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大丈夫!あきらめないで!!

きっと、あなたも笑顔になれる!

一人で悩まず、まずはご相談ください。


お電話 04-7113-1836


腰の痛み・しびれ専門 さわやか整体院


住 所  : 千葉県流山市流山941-2 セツ・コーポ105号室

営業時間 : 月~金 9:00~20:00、土日祝 9:00~17:00

定休日  : 不定休 ※ホームページ参照、もしくはお電話ください。

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