千葉県流山市流山をこよなく愛する「さわやか整体院」|【流山市流山の整体】 腰痛・ひざ痛・肩こり・手足のしびれなどの慢性症状専門院

お湯にはゆっくり浸かろう!

お湯にはゆっくり浸かろう!

こんにちは。

千葉県流山市をこよなく愛している整体師!
痛み・しびれ専門院の岡本武(おかもとたけし)です。


11月に入り秋から冬に少しずつ移り変わろうとしている今日この頃。
乾燥もする季節なので、水分をしっかり取ったり肌の保湿にも気をつけましょうね。


前回の「お風呂に入ろう!」で質問があったので、ブログでお答えします。


質問内容は「お湯に浸かる時間は、どのくらいですか?」

はっ!?確かに書いてなかった!
ごめんなさい(◞‸◟)


では、改めましてを「お湯に浸かる時間は、どのくらいですか?」ご紹介。

画像の説明

私は、40度前後の湯温で20分程度浸かるように指導しています。

でも、これはあくまでも目安です!


ちょうどいい感じの湯温や浸かる時間は、人それぞれ季節に応じても変わってきます。
浸かっててうっすら汗が出てきたら、身体が温まった合図ですかね。


なので、毎日欠かさず入浴して、自分にあった入浴方法を探すといいですね。

毎日湯船に浸かっている人は、大抵、自分に合った浸かり方をご存じですよ(^^♪


最後までご覧いただき、ありがとうございました。


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大丈夫!あきらめないで!!

きっと、あなたも笑顔になれる!

一人で悩まず、まずはご相談ください。


お電話 04-7113-1836


腰の痛み・しびれ専門 さわやか整体院


住 所  : 千葉県流山市流山941-2 セツ・コーポ105号室

営業時間 : 月~金 9:00~20:00、土日祝 9:00~17:00

定休日  : 不定休 ※ホームページ参照、もしくはお電話ください。

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