千葉県流山市流山をこよなく愛する「さわやか整体院」|【流山市流山の整体】 腰痛・ひざ痛・肩こり・手足のしびれなどの慢性症状専門院

腕をよく組んでいませんか?

腕をよく組んでいませんか?

こんにちは。

千葉県流山市をこよなく愛している整体師!
痛み・しびれ専門院の岡本武(おかもとたけし)です。


昨日は暑いくらいだったのに、今日は寒いですね!
こんな気温差があるときは、体調崩しやすいので注意してください。

暖かくしてお過ごしくださいね。


それでは、「日常あるある」いきましょう!


腕を組んでしまうクセありますか?

画像の説明

考えてるとき、悩んでいるとき、人の話を聞いているときなど!?
結構やられている人多いですよね。


これって、肩こりや首・腕の痛みの原因ですよ!


腕組みをすると、肩が内側に捻られて、首・肩・腕の筋肉が引っ張られます。
筋肉が緊張し続けることで、肩こりなどになっちゃうんですねぇ。


なので、腕組みの緊張をゆるめるため「深呼吸」を行ってみてください。

画像の説明

コツは手の平を外側に向け、少し顔を上げた状態で深呼吸してみてくださいね(^^ゞ


お試しあれ!


最後までご覧いただき、ありがとうございました。


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大丈夫!あきらめないで!!

きっと、あなたも笑顔になれる!

一人で悩まず、まずはご相談ください。


お電話 04-7113-1836


腰の痛み・しびれ専門 さわやか整体院


住 所  : 千葉県流山市流山941-2 セツ・コーポ105号室

営業時間 : 月~金 9:00~20:00、土日祝 9:00~17:00

定休日  : 不定休 ※ホームページ参照、もしくはお電話ください。

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