千葉県流山市流山をこよなく愛する「さわやか整体院」|【流山市流山の整体】 腰痛・ひざ痛・肩こり・手足のしびれなどの慢性症状専門院

その姿勢は、楽ですか?

その姿勢は、楽ですか?

こんにちは。

千葉県流山市をこよなく愛している整体師!
痛み・しびれ専門院の岡本武(おかもとたけし)です。


だんだんと秋らしい陽気になってきましたね。
今年の紅葉は、キレイに観れそうですね(^^♪

今年は暖冬だと言われてますが、ほんとですかね(^▽^;)


それでは、「日常あるある~チェック編」いきますよ。


みなさんは、椅子などに座っている時、背中が丸まっていませんか?

画像の説明

「だって、楽なんだも~ん」って、聞こえてきそうですね。
確かに楽なんですけど、それって楽しすぎてるんですよ!


では、その姿勢のまま動いてみましょう。
無理はしなくていいので、自分のできる範囲で動いてみてくださいね!


①その姿勢のまま、深呼吸してみてください。
②顔を上下左右に動かしてみてください。
③後ろに振り向いてみてください。
④バンザイしてみてください。



今度は、姿勢を正して同じ動作をしてみてください。

画像の説明


いかがでしたか?
何か感じましたか?


実際、やってみてくださいね!
違いがよくわかると思いますよ(*^^)v


最後までご覧いただき、ありがとうございました。


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大丈夫!あきらめないで!!

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一人で悩まず、まずはご相談ください。


お電話 04-7113-1836


腰の痛み・しびれ専門 さわやか整体院


住 所  : 千葉県流山市流山941-2 セツ・コーポ105号室

営業時間 : 月~金 9:00~20:00、土日祝 9:00~17:00

定休日  : 不定休 ※ホームページ参照、もしくはお電話ください。

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