千葉県流山市流山をこよなく愛する「さわやか整体院」|【流山市流山の整体】 腰痛・ひざ痛・肩こり・手足のしびれなどの慢性症状専門院

同じ姿勢のまま固まっていませんか?

同じ姿勢のまま固まっていませんか?

こんにちは。

千葉県流山市をこよなく愛している整体師!
痛み・しびれ専門院の岡本武(おかもとたけし)です。


シルバーウィークが終わったと思ったら、また土日ですね。
天気もこれから少し回復するみたいです(^^)

連休疲れもあるかと思いますが、よい週末をお過ごしください。


では、「日常あるある」いきますよ(^O^)


同じ姿勢を、長い時間続けていませんか?


例えば、長い時間のデスクワークや、テレビを見るとき横になって見ているとか!?

画像の説明画像の説明

同じ姿勢を長時間続けていると、この人にはこの姿勢が最適だと思いカラダが固り始めます。

その時間、およそ20分!
たった20分で、その姿勢を維持しようとして固まっていくんですね。



これを毎日続けていたら、カラダは歪み、痛みや不調へと変化していきます。

そうなる前に、同じ姿勢を続けないように気をつけてください。


デスクワークの多い人は、15~20分に1回深呼吸するとか、テレビを見るときは、座って正面で見るとか、カラダに負担がかからないように注意しましょうね(^^)


最後までご覧いただき、ありがとうございました。


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大丈夫!あきらめないで!!

きっと、あなたも笑顔になれる!

一人で悩まず、まずはご相談ください。


お電話 04-7113-1836


腰の痛み・しびれ専門 さわやか整体院


住 所  : 千葉県流山市流山941-2 セツ・コーポ105号室

営業時間 : 月~金 9:00~20:00、土日祝 9:00~17:00

定休日  : 不定休 ※ホームページ参照、もしくはお電話ください。

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