千葉県流山市流山をこよなく愛する「さわやか整体院」|【流山市流山の整体】 腰痛・ひざ痛・肩こり・手足のしびれなどの慢性症状専門院

朝の洗顔がつらい!?

朝の洗顔がつらい!?

こんにちは。

千葉県流山市をこよなく愛している整体師!
痛み・しびれ専門院の岡本武(おかもとたけし)です。


昨日は大荒れの天気でしたね。
久しぶりに流山にも避難勧告が出ました!

ちょっと、ビビってしまいました(^_^.)


本日は、「起床後あるある」です。


朝の洗顔は毎日してますか?してますよね(笑)
失礼しました(^▽^;)


朝、顔を洗っているときに「腰が痛いなぁ」と、感じることありませんか?
もしかしたら、洗顔している姿勢に問題があるかも!?


大抵の人は、足を揃えてひざが伸び、背中が丸まってる状態で顔を洗っています。
この姿勢!ものすごく腰に負担がかかってますよ!!



では、どういう姿勢がいいのか?


みなさんが「腰がつらいなぁ」と感じたとき、どういう姿勢をとりますか?

画像の説明

こういう姿勢をとりませんか?
この姿勢をとると腰が楽になりますよね!?


洗顔のときも一緒です!
脚を大きく開き、ひざを曲げ、背筋を伸ばして顔を洗ってみてください。



腰の負担が少なく楽に洗顔ができますよ。


ぜひ、やってみてくださいね(^O^)


最後までご覧いただき、ありがとうございました。


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お電話 04-7113-1836


腰の痛み・しびれ専門 さわやか整体院


住 所  : 千葉県流山市流山941-2 セツ・コーポ105号室

営業時間 : 月~金 9:00~20:00、土日祝 9:00~17:00

定休日  : 不定休 ※ホームページ参照、もしくはお電話ください。

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